8 indok, hogy abbahagyd az elalvás előtti telefonozást!

Az okostelefon által kibocsátott kék fény ugyanis komoly egészségügyi problémákhoz vezethet: többek között befolyásolja a melatonin hormon termelését és ezáltal beavatkozik a természetes alvási ciklusba, alváshiányt okoz, amely nehezebbé teszi a tanulást és károsítja a retinát is.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Nyomja meg az ESC bilentyűt a bezáráshoz